스트레스 해소를 위한 힐링 취미 5가지
스트레스, 어떻게 해소할까요? 현대인은 다양한 원인으로 인해 스트레스에 시달리고 있습니다. 삶의 질을 낮추는 스트레스를 효과적으로 해소하는 방법으로 힐링 취미를 추천합니다. 이 글에서는 마음의 안정을 찾고 활력을 되찾을 수 있는 5가지 취미를 소개합니다. 힐링 취미가 주는 놀라운 효과 마음의 평화 찾기 취미 활동은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추고 행복감을 증진시키는 세로토닌 분비를 촉진합니다. 예를 들어, 그림 […]